Vita salutare

La causa della secchezza nella bocca, nota anche come xerostomia, è una carenza di salivazione prodotta da stress, ansia, disidratazione, consumo di determinati medicinali, fumare e da alcune condizioni come la menopausa. Le conseguenze dell'avere la bocca secca comportano difficoltà a masticare e deglutire...

L'aceto di mele è uno dei condimenti che molti di noi hanno in cucina per dare sapore alle insalate. Ma, oltre a essere un perfetto condimento, è un rimedio naturale con molti usi. Anche conosciuto come aceto di sidro di mele, contiene: magnesio, potassio, calcio, ferro, pectina, acido malico, tra gli altri;...

In questo articolo, Uncome.it ti spiega quanto dura l'alcol nel capello ed in particolare quindi la sua cosiddetta finestra di rilevabilità temporale, utile quando ci si deve sottoporre a prelievi per accertamenti sul consumo di alcolici ad esempio per il riottenimento della patente di guida sospesa. Mentre...

Stai facendo la dieta e hai sentito che la frutta fa ingrassare? Calcoli gli zuccheri che ingerisci ogni giorno? La frutta è un cibo sano per il suo elevato contenuto di acqua, antiossidanti, fibra, vitamine e fruttosio, e i benefici che offre alla dieta sono molto superiori al fruttosio (zucchero) che...

Il guaranà è una delle piante stimolanti più popolari degli ultimi anni, diventando un'ottima alternativa naturale per rafforzare l'energia e il rendimento quotidiano. Originario del Rio delle Amazzoni, il guaranà è presente in molte bibite e prodotti stimolanti ma può essere consumato anche da solo...

Il miele è uno dei migliori antisettici e antibiotici naturali, avendo importanti proprietà cicatrizzanti che aiutano a migliorare l'aspetto della pelle dopo un incidente, impedendo allo stesso tempo che si infetti. Questo prodotto funziona altresì come un espettorante naturale, come dolcificante molto...

Per sfruttare i vantaggi che fornisce all'organismo il mangostano hai diversi modi di aggiungerlo alla routine. Questo frutto proveniente dai paesi del sud-est asiatico come la Thailandia e la Cambogia è noto come "la regina della frutta" a causa delle grandi proprietà che contiene, dato che aiuta il...

La stomatite o afte, è una fastidiosissima infezione della bocca che affligge 1 persona su 5. Sono delle piccole ulcere che si manifestano all’interno del cavo orale, soprattutto nelle pareti delle guance, sulla lingua, gengive, labbra, palato e pavimento della bocca. In questo articolo noi di UnCome vogliamo...

La biotina, nota anche come vitamina B7 o vitamina H, è una vitamina fondamentale per l'organismo. Viene infatti usata da quest'ultimo per produrre energia, acidi grassi e amminoacidi, nonché per attivare il metabolismo delle proteine nelle cellule della pelle, delle unghie e dei capelli. Se vuoi trarre tutti...

L'uovo è un alimento che si consiglia di inserire nella dieta, poiché il suo elevato contenuto di vitamine e la ridotta quantità di grassi lo rendono perfetto per mantenere un regime alimentare equilibrato. Tuttavia, se vuoi capire quante calorie ha l'uovo, sappi innanzitutto che la risposta varia in...

La cena è il pasto del giorno in cui dobbiamo ingerire meno calorie perché mentre dormiamo non abbiamo bisogno di energia. Si parla molto di quanto deve essere leggera ma non tanto dell'importanza dell'orario in cui sarebbe opportuno farla. Su unCome raccomandiamo qual è l'ora migliore per cenare per...

Frutta sì, sempre. I suoi benefici sono innegabili e molteplici. Inoltre, possiamo ottenere il massimo vantaggio da questo alimento se lo consumiamo in determinati momenti del giorno dato che ci sono ore in cui il corpo è più preparato per assimilare le sostanze e sfruttarle al massimo. Su unCome ti mostriamo...

Il mandarino è uno dei nostri agrumi preferiti e quando arriva la stagione di questo frutto, il suo caratteristico odore pervade tutto l'ambiente con una fragranza fresca e deliziosa. Tuttavia, anche se si tratta di un frutto, tutti sappiamo che contiene anche zuccheri e calorie che, in molti casi, non è...

Quando sei a dieta, la sensazione di fame è un fattore che può produrre l'effetto contrario, cioè mangiare di più e di conseguenza non perdere peso. Le diete strette che riducono gli alimenti e le calorie fino all'estremo sono da evitare perchè provocano carenze nutrizionali e sentimenti di privazione...

Quando cominciamo una dieta per perdere peso o per mantenerci in forma, ci assale la stessa domanda... Come ci comportiamo con il pane? Per chi ama questo alimento, e siamo in tanti, è davvero difficile farne a meno. Mangiarlo ci aiuta a sentirci più sazi e soddisfatti, per cui eliminare del tutto il...

La carruba è un frutto tipico della zona mediterranea che nasce dalla pianta del carrubo. In passato era un prodotto molto utilizzato in cucina, ma col tempo, come spesso accade, abbiamo perso le nostre tradizioni, e in questa società globalizzata siamo finiti a mangiare tutti le stesse cose, dimenticandoci...

Per cicatrizzare una ferita puoi seguire le indicazioni mediche volte a rendere il meno visibile possibile il segno sulla pelle. Devi sapere, però, che anche il tuo stile di vita può aiutare; per questo, dovresti includere nella tua dieta una serie di alimenti che facilitano la cicatrizzazione. Noi di...

Tendiamo a credere che il nostro stomaco sia pronto a ricevere qualsiasi tipo di alimento e che il nostro corpo sia in grado poi di elaborarlo semplicemente perché si tratta di cibo. Ma, in realtà, il nostro sistema digerente è complesso e alcuni prodotti, poiché non sono del tutto adeguati o contengono...

L'essenza di menta è tra le migliori all'interno dell'aromaterapia per il trattamento sia di malattie respiratorie che per favorire il benessere fisico e mentale. Ha proprietà medicinali di grande aiuto per la salute, tra cui spiccano le proprietà espettoranti, antisettiche, antinfiammatorie, stimolanti...

L'erba Luigia, nota anche come Erba Luisa, limoncina, cedrina, verbena, erba di Maria Luisa, ecc. è una pianta con un caratteristico aroma di limone che offre una miriade di benefici per la salute. Sono molte le malattie che possono trarre beneficio da questa erba medica, che può essere utilizzata anche...

La birra è una delle bevande alcoliche più consumate in gran parte del mondo. Pur offrendo molti benefici al nostro organismo, questa bevanda può anche avere effetti negativi a causa del livello di alcol che contiene. Per questo esiste la birra analcolica, una versione senza grassi che contiene vitamine,...

L'olio di alloro è uno degli oli più utilizzati per i trattamenti di aromaterapia in virtù delle sue proprietà sedative, digestive e diuretiche, giusto per citarne alcune. Inoltre, è altresì un ingrediente abituale di creme antisettiche e antinfiammatorie ad uso topico per la pelle, così come di profumi...

Bere acqua quotidianamente è necessario e utile per il corretto funzionamento del nostro corpo. Di fatto, la scarsa assunzione di liquidi può portare una serie di problemi, dalla disidratazione al senso di spossatezza, problemi alle vie urinarie, secchezza della pelle, difficoltà digestive e altri disturbi....

Sono molte le proprietà benefiche dell'aceto di mele, anche se sono molte le persone che non sanno ancora come assumerlo per poter sfruttare le sue qualità. Ci sono infatti diversi modi di consumarlo e inserirlo nella nostra dieta abituale, per questo su unCome ti spieghiamo come consumare l'aceto di...

Le rose sono fiori romantici, graziosi e seduttori. Ma oltre alla loro indiscutibile bellezza, hanno anche molte proprietà benefiche per la pelle, contribuendo a ringiovanirla e a combatterne la disidratazione. Inoltre, il loro aroma è antidepressivo e agisce come un eccellente rilassante e potenziatore...

Nella cucina del sud-est asiatico è molto comune l'uso dell'olio di sesamo e oggi questo olio vegetale si è diffuso già nella cucina di molte altre parti del mondo. Dato che i semi di sesamo consentono di elaborare un olio dal sapore caratteristico e ideale per condire e aromatizzare numerosi piatti,...

Spesso tendiamo a credere che i termini alimento e nutriente sono sinonimi, vale a dire che a livello popolare tendono ad essere usati in questa maniera. Tuttavia, a livello nutrizionale hanno significati diversi, vuoi saperne di più in modo tale da parlare in modo più corretto? Su unCome.it ti spieghiamo...

Il gel dell'aloe vera è uno dei migliori rimedi naturali per accelerare i processi di cicatrizzazione di ferite, tagli e ustioni lievi. Inoltre, è benefica per l'idratazione della pelle molto secca, e per affrontare problemi di acne, herpes labiale, irritazioni ed eczemi. Puoi acquisirlo già fatto o prepararlo...

Le emorroidi sono uno dei problemi più comuni ma anche dolorosi che ci possano capitare. Si tratta di una infiammazione delle vene del retto e dell'ano che producono dolore o fastidio. Le loro cause sono molto varie, però a prescindere dall'origine, chi ne soffre vuole solo liberarsene al più presto....

Tenere i piedi puliti e in perfetto stato è uno dei segreti più importanti per evitare spiacevoli condizioni come i funghi, il cattivo odore o la sudorazione eccessiva. Inoltre, per molti i piedi sono un elemento estetico importante e quindi conviene mantenerli belli e sani. Su unCome.it ti diamo alcuni...

La vitamina E è un potente antiossidante che protegge il nostro organismo da virus e batteri, rafforzando il sistema immunitario, contribuendo alla prevenzione di certe malattie cardiovascolari. Inoltre, è nota come la vitamina della vita e della gioventù, perché annulla i radicali liberi a contatto con...

Stai cercando di dimagrire? Vuoi toglierti quei chiletti di troppo? Se è così, probabilmente stai provando con qualche dieta ipocalorica e l'attività regolare di esercizi fisici per raggiungere l'obiettivo. Però, oltre a questo, dovresti sfruttare anche le proprietà dimagranti di alcuni prodotti naturali che...

Di fronte ad un colpo o ad una infiammazione, pensiamo che una medicina sia la cosa piú efficace e veloce per risolvere il problema e sottovalutiamo i rimedi naturali che ci possono aiutare in questi casi. Inoltre questi ultimi ci eviteranno possibili effetti secondari sullo stomaco, digestione, ecc. In questo...

Le persone che usano la voce come strumento di lavoro possono rischiare di perderla se la sforzano troppo o non la usano in maniera corretta. Allo stesso modo, qualsiasi persona può rimanere afona per vari motivi: raffreddore, a causa del fumo, troppe grida, ecc... Qualunque sia tuo caso, in questo articolo...

Per coloro che iniziano una dieta vegetariana o per quelli che per determinate condizioni di salute devono diminuire il consumo di proteine animali, è importante sapere con che alimenti si può sostituire la carne e mantenere dei buoni livelli di ferro. Un'alimentazione equilibrata è fondamentale per...

Per ogni stagione dell'anno troviamo frutta fresca, cioè quella che viene raccolta in questi mesi. Si consiglia sempre di consumare questa frutta perché è nella sua massima maturazione e ci garantisce proprietà e benefici più di quella conservata. Anche se alcuni credono che sia l'estate la stagione in cui...

Quando diciamo che "ci si rizzano i capelli in testa" o che "ci si accappona la pelle", ci stiamo riferendo a un interessante fenomeno che si produce realmente sulla pelle quando proviamo sensazioni o emozioni di vario genere. Infatti questa condizione può verificarsi per esempio quando abbiamo paura,...

La frutta di stagione cambia in funzione del periodo dell'anno in cui ci troviamo, visto che la maturazione di piante e alberi varia. È sempre consigliabile consumare frutta di stagione perché è più fresca e al meglio della sua bontà e delle sue proprietà nutritive. In primavera i campi si riempiono di...

È abbastanza probabile che molti di voi abbiano sofferto o soffrano di qualche contrattura muscolare localizzata in qualche parte del corpo. Questo tipo di fastidi generalmente si presentano alla schiena e ancora più spesso sulla parte superiore di questa: sul collo e sulle spalle. In questo articolo...