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Come consumare l'aceto di mele

Di Chiara Perretti. Aggiornato: 29 settembre 2017
Come consumare l'aceto di mele

Sono molte le proprietà benefiche dell'aceto di mele, anche se sono molte le persone che non sanno ancora come assumerlo per poter sfruttare le sue qualità. Ci sono infatti diversi modi di consumarlo e inserirlo nella nostra dieta abituale, per questo su unCome ti spieghiamo come consumare l'aceto di mele così potrai scegliere qual è il modo più adatto per te.

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Passi da seguire:
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In primo luogo è importante sottolineare che, oltre a offrire numerosi benefici, l'aceto di mele è un prodotto naturale che ha anche alcune controindicazioni. Per esempio, un consumo scorretto ed eccessivo può ripercuotersi sullo smalto dei denti, pertanto è necessario sapere come consumarlo.

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Raccomandiamo di prendere solo uno o due cucchiaini di aceto di mele quotidianamente. Anche se alcune persone lo consumano liscio, si può anche prenderlo diluito in un bicchiere grande di acqua prima dei pasti.

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Come si fa con altre varietà di aceto, possiamo anche usarlo come condimento per insalate, verdure e altri piatti. Questo sarà un ottimo modo per integrare l'aceto di mele all'interno di una dieta equilibrata.

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Inoltre, in commercio si possono trovare capsule di aceto di mele, un'alternativa per coloro a cui non piace il sapore dell'aceto. Puoi trovare questo integratore alimentare nei negozi di dietetica ed erboristeria, ma anche in farmacia.

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Le persone che eseguono una dieta dimagrante o che prendono succhi depurativi possono incorporare l'aceto di mele come ingrediente di questi succhi. In questo modo il suo effetto si potenzierà e riusciremo a bruciare i grassi più rapidamente.

Questo articolo è puramente informativo, in unCOME non abbiamo la facoltà di prescrivere nessuna cura né realizzare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare dal medico nel caso in cui presenti qualsiasi tipo di malessere.

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