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Come sviluppare il pensiero positivo

Di Chiara Perretti. Aggiornato: 27 settembre 2017
Come sviluppare il pensiero positivo

Non è sempre facile mantenere la calma e il buon umore e lo è ancor meno essere davvero felici come vorremmo! Talvolta, la vita ci costringe a superare delle prove per niente piacevoli e questo influisce sul nostro stato d'animo e la nostra voglia di sorridere. Tuttavia, di fronte a queste situazioni negative, dobbiamo riuscire a sorridere lo stesso in modo tale da scacciare il malessere il prima possibile e non lasciare che influisca negativamente sulla nostra vita o che lo faccia il meno possibile. Onde mantenere la propria salute fisica e mentale è essenziale sentirsi bene, sentirsi soddisfatti con se stessi, con quello che si ha e con le persone che giorno dopo giorno riempiono di affetto e di amore le nostre vite. Per questo motivo, su unCome.it ti sveliamo come sviluppare il pensiero positivo.

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Una possibilità per tutti

Siamo tutti capaci di sviluppare il pensiero positivo se lo vogliamo e ce lo proponiamo. Cerca di vedere sempre il bicchiere mezzo pieno, concentrarsi sull'aspetto positivo di ogni situazione è tutta una filosofia di vita che ti aiuterà a diventare ogni giorno una persona migliore, a sentirti a tuo agio con te stesso ed, ergo, con la tua vita.

Ringrazia

Per cominciare, dobbiamo essere consapevoli di tutto quello che abbiamo, a cominciare dalla vita stessa, continuando per la nostra casa, la famiglia, la salute, la roba da mangiare, il lavoro, lo stipendio alla fine del mese. Sia quella che sia la situazione che stai vivendo, concentrati su quello che hai, e ringrazia Dio, l'Universo o la vita, con le parole, a voce alta, ogni santo giorno. Così facendo, sentirai una grande gioia, ti concentrerai sul lato positivo della tua vita e ti renderai conto di quanto sei fortunato/a.

Sorridi

Anche se non ne hai voglia, sforzati di sorridere, ogni volta che puoi. È un gesto che può sembrare insignificante, ma che ti riempirà di benessere, ecco perché è una delle chiavi più utilizzate per sviluppare il pensiero positivo. È incredibile notare come al dare un sorriso a una persona qualsiasi per strada, la stessa persona ti restituirà il sorriso. Senz'ombra di dubbio, ci sono molte persone che ne hanno bisogno, dà loro il tuo sorriso e vedrai come riempiranno la tua giornata di gioia con migliaia di sorrisi!

Lascia andare

Il tempo passa e ci sono persone che se ne vanno, sentimenti che muoiono, oggetti che perdono valore, ecc. Di fronte a tutto questo, la cosa migliore è accettare il passare del tempo e la partenza o la perdita. È doloroso, ma accettando le cose così come sono, imparerai a vivere il momento, il presente, e la tua vita si riempirà di persone, sentimenti e oggetti nuovi adatti al nuovo momento. Devi lasciare andare per fare spazio al nuovo.

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Al di là della routine di lavoro, casa, doveri e obblighi vari, condividi dei bei momenti di piacere con i tuoi amici, familiari, partner, insomma, con le persone che ti amano e ti vogliono bene. Condividi con loro il tuo tempo, relazionati, sorridi e vivi nuove esperienze assieme ai tuoi cari. Questo farà aumentare il tuo stato di benessere e di felicità, aiutandoti a sviluppare un pensiero più positivo.

Questo articolo è puramente informativo, in unCOME non abbiamo la facoltà di prescrivere nessuna cura né realizzare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare dal medico nel caso in cui presenti qualsiasi tipo di malessere.

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Consigli
  • Sforzati anche nei momenti peggiori di sviluppare il pensiero positivo.
  • Dedica tempo a te stesso e a sentirti bene.
  • Fai tutto quello che ti fa sentire bene e fai del bene al tuo prossimo e a tutte le persone che ti circondano.

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