Perché mi fa male il tallone

Usare spesso le infradito, sandali o calzature che offrono poca ammortizzazione nella zona dei talloni è il principale motivo per cui sentiamo dolore in questa zona. Camminando esercitiamo forza e pressione e se non abbiamo scarpe che proteggono il nostro tallone, inizieremo a sentire dolore.

La cosa migliore sarà alternare l'utilizzo di questo tipo di calzature con altri che offrono una migliore ammortizzazione. Inoltre, si raccomanda di scegliere scarpe più anatomiche al fine di proteggere i nostri piedi.

Se vai a correre varie volte alla settimana su superfici molto dure e inoltre non hai scarpe sportive adatte per quest'attività, è probabile che i talloni inizino a farti male, potendo provocare possibili incidenti.

È molto importante scegliere scarpe sportive che proteggano i nostri piedi e che siano disegnate per il tipo di attività che facciamo.

Le due abitudini citate in precedenza possono provocare una lesione al tallone molto frequente che genera dolore e disagi: la borsite. Questa si produce quando la borsa, che è il sacco che ricopre le articolazioni del tallone favorendo il movimento dei muscoli, s'infiamma e si riempie di liquido.

Ciò ha come conseguenza il dolore al tallone e disagio nel camminare. La borsite deve essere diagnosticata e curata da un podologo, questo è il motivo per cui se sospetti la sua presenza, la cosa migliore è andare da uno specialista.

Immagine: correrengalicia.org

La fascia è una banda che si trova nella parte inferiore del piede. Quando si fanno esercizi aerobici molto intensi, si soffre di piede piatto, si utilizzano scarpe inadeguate, molto consumate o si soffre di sovrappeso o diabete, aumentano le possibilità che la fascia esterna s'infiammi dando origine alla fascite plantare.

In tal caso sarà necessaria la diagnosi di un podologo e bisognerà seguire un trattamento adeguato per eliminare il più possibile i disagi. Alcuni esercizi per la fascite plantare possono anche ridurre l'impatto di tale condizione.

Lo sperone calcaneare

L'infiammazione del tallone d'Achille è un'altra delle affezioni mediche colpevoli del dolore al tallone. Questa si presenta in persone che svolgono esercizi che prevedono molti salti, che usano scarpe consumate o inadatte, ma anche in pazienti con condizioni come la gotta o l'artrite reumatoide.

Immagine: atletas.info

Lo sperone calcaneare consiste in una formazione ossea che si crea nell'osso calcaneare e produce gravi disagi al momento di camminare o svolgere attività fisiche. Ciò avviene, come risposta del nostro corpo al sovraccarico che si verifica nei nostri piedi, pertanto quest'ultima condizione è principalmente associata a persone in sovrappeso.

Lo sperone richiede un trattamento professionale completo che consentirà di risolvere il problema e alleviare il più possibile i disagi.

Immagine: taringa.net

Altre cause del dolore al tallone sono:

• Frattura dell'osso di questa zona
• Ferite aperte
• Calli
• Rigidità dei muscoli del polpaccio
• Rigidità del tallone d'Achille

Vi sono vari trattamenti per il dolore del tallone, tuttavia, se lo stesso si protrae da più di tre settimane o si presenta con un dolore improvviso che impedisce la mobilità, sarà necessario visitare un podologo per una visita approfondita.

Questo articolo è puramente informativo, in unCOME non abbiamo la facoltà di prescrivere nessuna cura né realizzare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare dal medico nel caso in cui presenti qualsiasi tipo di malessere.

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