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A quanto equivale un'oncia

Chiara Perretti
Di Chiara Perretti. Aggiornato: 8 novembre 2025
A quanto equivale un'oncia
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L'oncia è un'unità di misura molto utilizzata nella cucina anglosassone. Probabilmente avrai trovato ricette di dolci, soprattutto, in cui le quantità degli ingredienti sono indicate in once ma, a quanto equivalgono in grammi? E in millilitri? Per risolvere queste e altre domande, nel seguente articolo di unCome ti spieghiamo a quanto equivale un'oncia. Così, ogni volta che la troverai nelle ricette dei dolci saprai come trasformarla e utilizzare le quantità esatte.

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Passi da seguire:

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A quanto equivale un'oncia in grammi

Devi sapere che le once sono espresse con "oz" e che quando trovi questo simbolo si sta facendo riferimento a quest'unità. L'equivalenza generale ci dice che un'oncia è pari a 28,350 grammi. Tuttavia, a volte troviamo frazioni come circa ¼ di oncia o 2,5 once, quante sono? Molto semplice, devi solo moltiplicare l'equivalenza di un'oncia per il quantitativo indicato. Per esempio, 2,5 once moltiplicato per 28,350 grammi (cioè un'oncia) ci dà 70,875 grammi. Così, 2,5 once sono pari a 70,875 grammi.

E, quando sono espresse in frazioni, devi solo dividere tale quantitativo e moltiplicare il risultato seguendo l'esempio precedente. Così, per sapere quant'è 1/4 di oncia faremo: 1/4=0,25. Poi: 0,25x28,350= 7,0875.

È interessante notare che questo metodo di conversione è utile non solo in cucina, ma anche in ambiti come la gioielleria, dove le once troy sono usate per pesare metalli preziosi. Un'oncia troy, infatti, è leggermente diversa e corrisponde a circa 31,103 grammi.

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A quanto equivale un'oncia in millilitri

Per misurare i liquidi di solito si ricorre all'unità espressa in millilitri. Ma è molto comune anche trovare le quantità di latte o acqua in once. Per cui devi sapere che un'oncia equivale a 29,574 ml. Per conoscere l'equivalenza di altre quantità superiori o inferiori a 1, esegui semplicemente l'esercizio indicato nel paragrafo precedente.

In questo senso, sapere come convertire le once in millilitri può essere particolarmente utile quando si preparano cocktail o bevande internazionali, dove le misure sono spesso indicate in once. Inoltre, ricorda che l'oncia fluida statunitense differisce leggermente da quella britannica, che equivale a 28,413 ml.

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A quanto equivale un'oncia in tazze

Per sapere quante once vanno in una tazza, dobbiamo distinguere tra grammi e millilitri, saprai che le misure variano. Tuttavia, sia per solidi che per liquidi devi dividere la quantità di grammi o millilitri di una tazza (dell'ingrediente che desideri convertire) per i grammi o millilitri di un'oncia. Tuttavia, per renderlo più facile, qui trovi l'equivalenza degli ingredienti più comuni:

  • 1 tazza di farina = 4 once (110 g)
  • 1 tazza di zucchero = 8 once (225 g)
  • 1 tazza di zucchero a velo = 3 once e 1/2 (100 g)
  • 1 tazza di burro = 8 once (225 g)
  • 1 tazza di acqua (o qualsiasi liquido) = 8 once e 1/4 (240 ml)

Va notato che la densità degli ingredienti può influire sull'equivalenza, per esempio, una tazza di noci tritate peserà meno di una tazza di zucchero a causa della diversa densità e struttura. Pertanto, è sempre consigliabile pesare gli ingredienti per ottenere risultati più precisi nelle ricette.

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A quanto equivale un'oncia in cucchiai

Devi sapere che quando si parla di cucchiai non si fa riferimento ai cucchiai che usiamo per mangiare ma a un'unità di misura. Per sapere quante once sono un cucchiaio il metodo è uguale alle tazze, devi distinguere tra grammi e millilitri. Tuttavia, in entrambi i casi, devi dividere il numero di grammi o ml di un cucchiaio per il numero di grammi o ml di un'oncia.

Devi tenere presente che in un cucchiaio vanno 10g e 15 ml, molto meno di un'oncia. In modo che un'oncia in grammi equivarrà a ¼ di cucchiaio e in millilitri a 1/2 cucchiaio.

Inoltre, è utile sapere che nei paesi anglosassoni esiste una differenza tra i cucchiai da tavola e quelli da dessert, che possono variare leggermente in volume. Questa distinzione è importante quando si seguono ricette straniere che specificano l'uso di un tipo particolare di cucchiaio.

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