Come curare le fermentazioni intestinali
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Le fermentazioni intestinali sono generalmente causate da un'alimentazione basata su dolci, bibite dolci o molto fredde, conserve, cibi piccanti o abuso di carne, per esempio. I sintomi caratteristici di questa condizione includono le fermentazioni stesse che si accompagnano a fastidi gastrici, mal di testa, mal di stomaco e irritabilità. In questo articolo ti mostriamo come curare le fermentazioni intestinali, continua a leggere e prendi nota.
Avrai bisogno di:
- Frutta fresca.
- Verdure.
- Acqua.
- Impacchi.
- Patata.
- Limoni.
- Grattugia.
- Recipiente.
Passi da seguire:
Si deve seguire una dieta crudista purificatrice, in cui mangiare in abbondanza vegetali crudi e frutta fresca, anche se non nello stesso pasto a causa della loro incompatibilità chimica. È importante variare i tipi di frutta e verdura per garantire l'apporto di tutti i nutrienti essenziali.
D'altro canto, vanno evitati tutti quegli alimenti che possono portare fermentazioni come i dolci o i cibi piccanti, tra gli altri. In questo senso, limitare anche l'assunzione di bevande gassate e alcolici può essere utile per ridurre i sintomi.
È particolarmente importante, e lo è ancora di più in questa patologia, masticare perfettamente gli alimenti insalivandoli molto bene. La ptialina indotta dalla saliva è un neutralizzante dell'acido gastrico. Masticare lentamente favorisce anche una digestione più efficace.
Quando vai a coricarti, è consigliabile applicare un impacco freddo sullo stomaco. Se il dolore persiste o le fermentazioni non si attenuano, deve essere rinnovato l'impacco. Questo metodo può aiutare a ridurre l'infiammazione e il disagio.
È molto importante prendere due cucchiai di un preparato a base di patate. Bisogna lavare una patata con la pelle e grattugiarla. Questo rimedio naturale è noto per le sue proprietà lenitive sul sistema digestivo.
Dopo devi spremere il succo su un panno e vanno aggiunte alcune gocce di succo di limone. Il limone contribuisce con il suo effetto alcalinizzante che può aiutare a bilanciare il pH dello stomaco.
Generalmente, dopo 10 minuti il dolore cessa e si sopprime la fermentazione. Tuttavia, è consigliabile monitorare i sintomi e consultare un medico se persistono.
Questo articolo è puramente informativo, in unCOME non abbiamo la facoltà di prescrivere nessuna cura né realizzare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare dal medico nel caso in cui presenti qualsiasi tipo di malessere.
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