Quali sono i benefici della musica in gravidanza?

Il feto si ritrova ad essere protetto nell'utero materno tanto che gli stimoli che gli arrivano dall'esterno sono minimi, ma uno tra questi è la musica, che percepisce dal momento in cui il suo udito inizia ad essere capace di captare i suoni. Quando li percepisce, come risposta, si ha un leggero acceleramento del cuore che invia più ossigeno e nutrienti ai distinti tessuti, favorendo così uno sviluppo fisico ed emotivo del futuro bambino.

La percezione dei primi suoni rappresenta solo l'inizio, perché ascoltare musica contribuisce all'allentamento dell'udito e che possa svilupparsi al meglio. Quindi, ascoltare musica durante la gravidanza e metterla vicino la pancia, aiuta a far sviluppare sempre di piu il senso dell'udito.

Godere di una gradevole melodia provoca in qualsiasi persona sensazioni piacevoli. La ragione di ciò è che quando si ascolta, il cervello libera endorfine, i cosidetti ormoni della felicità che agiscono come elementi neurotransmettitori dando una sensazione di benessere al corpo e alla mente.

La musica stimola la produzione e liberazione di endorfine sia nella madre che nel feto, rendendo entrambi felici e rilassati. Nonostante non ci sia una prova scientifica, si dice che i bambini che abbiano ascoltato musica prima di nascere siano più tranquilli, dormano meglio e, addirittura, piangano di meno.

Uno dei benefici della musica nella gravidanza consiste nella capacità di questa di stimolare distinte aree celebrali, soprattutto quelle che hanno a che fare con il linguaggio e la comunicazione. Sono proprio le vibrazioni sonore che può captare il feto non solo quando ascolta una canzone ma, per esempio, quando sente la voce della madre o del padre quando intonano una melodia. Queste vibrazioni attivano le cellule celebrali per fare attenzione a questo stimolo esterno che rappresenta il suono.

Sappiamo che questo vincolo che esiste tra madre e figlio inizia prima della nascita e queste melodie che entrambi ascoltano, condividendo le buone sensazioni che provocano, è una via di comunicazione che rafforza l'intima connessione tra madre e figlio. Se ci pensiamo, cantare una ninna nanna a un neonato è qualcosa che nasce in maniera spontanea. La madre canticchia e il piccolo guarda imbambolato calmandosi semplicemente con il gradevole suono. Quindi ottimo, la musica durante la gravidanza può diventare una delle prime ninne nanne prima della nascita, che rinforzano la comunicazione tra il neonato e la mamma.

Quando il parto inizia ad avvicinarsi, ascoltare musica nella parte finale della gravidanza può risultare particolarmente benefico. La musica, infatti, contribuisce al rilassamento della madre, aiutandola a controllare la possibile ansia o addirittura il terrore che può sorgere in prossimità del momento del parto. La musica può aiutare anche ad alleviare o sopportare i tipici disturbi dell'ultima fase della gestazione. Questa tranquillità e questo benessere che sente la madre, verrà sentita anche dal feto, che in futuro sarà più tranquillo una volta venuto al mondo.

Qualsiasi melodia che risulti gradevole e si basi su accordi dolci e armoniosi va bene. Logicamente, l'obiettivo di ascoltare musica durante la gravidanza è cercare la tranquillità, favorendo un'intima connessione tra madre e figlio e, di certo, con del rock duro o heavy metal può risultare complicato.

In questo senso, si pensa che la musica più raccomandata durante la gravidanza sia la musica classica. Ci sono varie teorie, come quella del ricercatore inglese Michele Clements, che specificano e segnalano che quella più adeguata sia la musica classica barocca di compositori come Vivaldi o Mozart, anche se non ci sono prove sufficienti per poter confermare ciò.

In ogni caso, la miglior musica è quella che fa sentire bene e non risulti troppo rumorosa. Una dolce ballata, un pezzo di jazz melodioso, un blues, un bolero o una canzone infantile allegra (per dargli familiarità), possono essere opzioni perfettamente valide, sempre se ascoltate a un volume valido, non troppo alto, che favoriscano il rilassamento e il benessere di entrambi.

Questo articolo è puramente informativo, in unCOME non abbiamo la facoltà di prescrivere nessuna cura né realizzare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare dal medico nel caso in cui presenti qualsiasi tipo di malessere.

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