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Come prevenire la faringite

Di Chiara Perretti. Aggiornato: 4 maggio 2020
Come prevenire la faringite

Una delle malattie più comuni che possiamo avere è la faringite, vale a dire, l'infiammazione della faringe per questioni ambientali o per il contagio di un virus; i sintomi vanno dal prurito alla gola, secchezza e, anche, fastidi per inghiottire. Per poter prevenire la faringite è consigliato seguire determinati stili di vita che ti renderanno più forte per combattere questa malattia.

Su unCome ti diamo i segreti per sapere come prevenire la faringite e goderti una vita sana per tutti i mesi dell'anno.

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Passi da seguire:
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Evita i luoghi più inquinati. Se respiriamo aria con eccesso di inquinamento possiamo favorire che i virus e i batteri accumulate entrino nel corpo e provochino la comparsa della faringite.

Se non puoi fare a meno di respirare questa aria, una raccomandazione è proteggersi le cavità respiratorie (bocca e naso) con un tessuto traspirabile che filtrerà l'inquinamento atmosferico.

Come prevenire la faringite - Passo 1
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Aggiungi la vitamina C alla tua dieta. Se vuoi sapere come prevenire la faringite uno dei trucchi è fare in modo che nella dieta abbiano una particolare importanza gli alimenti ricchi di vitamina C come gli agrumi o l'uva. Questi alimenti forniscono al corpo grandi quantità di vitamina e antiossidanti che ci proteggono da virus e malattie.

Come prevenire la faringite - Passo 2
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Liberati da tabacco, alcool e pasti molto caldi in quanto possono danneggiare la mucosa della faringe e provocare la comparsa di faringite.

Se vuoi sapere come prevenire la faringite devi tenere presente che gli stili di vita nocivi per la salute vanno cambiati nei periodi di freddo, il momento in cui si tende di più a contrarre la malattia: ridurre il consumo di tabacco e di alcool è molto raccomandato per evitare la comparsa della faringite.

Come prevenire la faringite - Passo 3
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Copriti nei giorni di freddo. La comparsa della faringite accade, in molte occasioni, per essersi esposti a temperature fredde; per cui, uno dei modi per prevenire la faringite è attraverso la protezione dell'area del collo e del petto. Puoi coprirti dal freddo mediante foulard o sciarpe che impediranno che entri nel tuo corpo e farti prendere qualche malattia.

Come prevenire la faringite - Passo 4
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Evita di condividere bicchieri o utensili da cucina con altre persone. Il contagio della faringite è molto frequente al momento dei pasti bevendo dal bicchiere di un'altra persona o mangiando un'insalata condivisa con altri commensali; per sapere come prevenire la faringite è meglio che ognuno abbia le sue posate e il cibo nel suo piatto, in questo modo eviterai il contagio del virus che qualcun altro può incubare.

Come prevenire la faringite - Passo 5
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Ora conosci i trucchi che ti insegneranno come prevenire la faringite ma, se ce l'hai già, su unCome ti forniamo alcune idee su trattare la faringite con rimedi casalinghi.

Questo articolo è puramente informativo, in unCOME non abbiamo la facoltà di prescrivere nessuna cura né realizzare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare dal medico nel caso in cui presenti qualsiasi tipo di malessere.

Se desideri leggere altri articoli simili a Come prevenire la faringite, ti consigliamo di visitare la nostra categoria La salute della famiglia.

Consigli
  • È consigliato andare da uno specialista se hai la faringite

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