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Come superare l'insicurezza sessuale

Di Chiara Perretti. Aggiornato: 16 gennaio 2017
Come superare l'insicurezza sessuale

I timori e le incertezze nei confronti del sesso sono sentimenti che tutti abbiamo provato, sia agli inizi, dopo una determinata relazione che ci ha segnati in modo particolare, di fronte ad un problema di disfunzione o di fronte a un cambiamento fisico che danneggia la nostra autostima. La verità è che entrare nuovamente nel territorio carnale può generare una certa ansia, per questo, su unCome.it ti forniamo alcuni segreti per sapere come superare l'insicurezza sessuale

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Ragazzi adolescenti

Durante la fase di avvio sessuale le paure abbondano negli uomini, in particolare il tema delle dimensioni, il controllo e l'eiaculazione. Devi sapere che quando tutto è nuovo è logico eccitarsi e stupirsi di più, ma con la pratica e l'impegno mentale di auto-controllarsi supererai questi timori, scoprirai come dare piacere con il pene a prescindere dalle sue dimensioni, imparerai a controllare le eiaculazioni e a soddisfare le ragazze mentre loro soddisfano te, ricorda: solo praticando si diventa maestri.

Ragazze adolescenti

Nel caso delle ragazze, a parte il timore che il proprio corpo non piaccia, c'è un tema ricorrente: vogliono essere sempre estremamente sensuali, soddisfare il loro ragazzo in tutto, farlo impazzire. La verità è che ciò si raggiungerà con la conoscenza del proprio corpo e di quello dell'uomo, quando saprai cosa piace a te e cosa a lui, per cui datti tempo per imparare su di te e l'altro e non ossessionarti per questo

L'insicurezza con il nostro corpo

Tutti ci siamo passati: la paura di spogliarci di fronte all'altro è sofferta da uomini e donne, c'è solo un modo di superarlo ed è accettare che quello che abbiamo è ciò che abbiamo per ora e saper giocare con queste carte. La perfezione non esiste e non ha nulla a che vedere con la sensualità o il piacere, perché la bellezza è soggettiva. Di' che ti piace il suo corpo, quanto ti piace, toccalo, bacialo, accarezzalo e sparirà per sempre questo fantasma

Il tema del piacere

Provare o meno un orgasmo, far impazzire l'altro, la compatibilità sessuale, il godimento pieno, tutti sono temi delicati quando si tratta di insicurezze sessuali. Devi sapere che la compatibilità sessuale implica molte cose e che, per ottenere il piacere, deve esserci un giusto equilibrio tra dare, ricevere, conoscere e avere il coraggio di esplorare. Quindi lanciati all'avventura anziché di mettere in dubbio continuamente le tue abilità

I fantasmi delle relazioni passate

Due consigli per non affrontare mai questa incertezza: il primo, non parlare con il partner attuale delle prestazioni sessuali degli/delle ex, per quanto insista fagli sapere che ciò è parte di un passato che deve rispettare, entrambi dovete capirlo. Secondo: non fare domande sul tema, accetta che ciascun rapporto abbia le sue cose e preoccupati piuttosto del presente invece di fare paragoni senza senso.

Le disfunzioni sessuali

Questo tema rappresenta, senza dubbio, una delle maggiori cause di insicurezza sessuale a livello mondiale e non si tratta di qualcosa da gestire soli. È molto importante capire che le disfunzioni sessuali, sia degli uomini che delle donne, sono problemi che, anche se possono essere risolti con l'aiuto di alcuni elementi a casa, devono essere trattati da esperti, perché sotto questi possono nascondersi molte cose, ecco perché abbandona le paure e visita il medico.

Quando rivolgersi a uno specialista

Se i problemi di autostima sono troppo forti e interferiscono con la tua vita sessuale, se hai avuto qualche tipo di trauma sessuale che ti provoca insicurezze, se hai qualche tipo di disfunzione sessuale, se la tua libido è calata improvvisamente e non sai perché, se ti senti troppo angosciato o ansioso di fronte al sesso: in tutti questi casi devi rivolgerti a un esperto per ottenere consigli e aiuto per risolvere questi problemi.

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