Avena
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4 articoli
![Come fare farina di avena](https://t1.uc.ltmcdn.com/it/posts/0/6/9/come_fare_farina_di_avena_12960_300_150.jpg)
Difficoltà bassa
Preparare la farina in casa è davvero semplice, se disponi degli utensili adatti a tale scopo. Soprattutto per coloro che preferiscono utilizzare prodotti alternativi al frumento, questa tecnica può essere una soluzione all'elevato costo economico che comporta acquistare, per esempio, farine speciali per...
![Come preparare l'acqua di avena](https://t1.uc.ltmcdn.com/it/posts/6/2/7/come_preparare_l_acqua_di_avena_11726_300_150.jpg)
Difficoltà bassa
L'avena è una delle maggiori fonti di fibre e proteine che possiamo trovare, inoltre fornisce tutta l'energia necessaria per affrontare la vita di ogni giorno. È uno dei cereali più sani e, pertanto, è ideale per perdere peso, ridurre il colesterolo e regolare il nostro corpo allo stesso tempo. Possiamo...
![Come fare un frullato di avena e banana](https://t1.uc.ltmcdn.com/it/posts/2/1/3/come_fare_un_frullato_di_avena_e_banana_11312_300_150.jpg)
Difficoltà bassa
L'avena è un cereale molto benefico per l'organismo, spicca per il suo alto contenuto di fibre e proteine, il che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue. E un modo stupendo di sfruttare tutte le sue proprietà e godere di un sapore unico, consiste nel preparare deliziosi frullati usandolo come...
![Come fare latte di avena](https://t1.uc.ltmcdn.com/it/posts/2/4/5/come_fare_latte_di_avena_11542_300_150.jpg)
Difficoltà bassa
L'avena è uno dei cereali che apporta maggiori benefici all'organismo. Tra questi, spiccano l'elevato contenuto di fibra solubile e proteine, essenziali per combattere il colesterolo cattivo. Inoltre, è una grande fonte di calcio, ferro, fosforo, omega 6 e vitamine del gruppo B, tra le altre cose. Per...