Esercizi aerobici
Esercizi aerobici, potrai trovare informazioni pratiche create da esperti su esercizi aerobici in formato testo, video e immagini. Inoltre in ogni articolo potrai lasciare un commento affinché la nostra community di esperti possa aiutarti.
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![Quali sono le migliori attività aerobiche](https://t2.uc.ltmcdn.com/it/posts/2/5/9/quali_sono_le_migliori_attivita_aerobiche_8952_300_150.jpg)
Difficoltà bassa
Le attività aerobiche o cardiovascolari sono quelle che richiedono ossigeno e utilizzano il grasso come principale combustibile, invece degli zuccheri, per questo sono molto indicate per le persone che desiderano perdere peso. Devono svolgersi per almeno mezz'ora per essere efficaci e hanno innumerevoli...
![Come scegliere le scarpe per la zumba](https://t2.uc.ltmcdn.com/it/posts/8/9/6/come_scegliere_le_scarpe_per_la_zumba_7698_300_150.jpg)
Difficoltà bassa
Come per tutti i tipi di attività fisica, la scelta delle scarpe per la zumba è un fattore decisivo affinché le sessioni si possano sviluppare in modo normale e senza rischio di lesioni. La zumba è una lezione di fitness di gruppo che combina diversi tipi di danza con l'aerobica, dove il ritmo può diventare...