Yoga
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3 articoli
![Come eseguire gli esercizi base di Yoga](https://t2.uc.ltmcdn.com/it/posts/5/1/1/come_eseguire_gli_esercizi_base_di_yoga_14115_300_150.jpg)
Praticare yoga è un'attività salutare sia per il corpo che per la mente. Le posture o "asana" dello yoga, non solo tonificano e migliorano l'elasticità muscolare, ma rilassano anche il sistema nervoso, donando un benessere fisico e spirituale. Noi di unCome.it ti elenchiamo gli esercizi base per fare yoga, adatti...
![Come praticare yoga per trattare l'epilessia](https://t1.uc.ltmcdn.com/it/posts/8/5/2/come_praticare_yoga_per_trattare_l_epilessia_4258_300_150.jpg)
Difficoltà media
Esistono una serie di posizioni di Yoga per il trattamento dell'epilessia. La postura inclinata in avanti, la posizione del cane inclinata verso il basso e quella del cadavere, sono tre delle 18 posizioni illustrate. crisi di epilessia si verificano quando il cervello genera segnali elettrici anormali. La...
![Quali sono le attività sportive più rilassanti](https://t2.uc.ltmcdn.com/it/posts/5/2/4/quali_sono_le_attivita_sportive_piu_rilassanti_6425_300_150.jpg)
Difficoltà bassa
Se siete alla ricerca di attività sportive rilassanti per il corpo e lo spirito, ci sono molte opzioni a disposizione visto che a causa della fretta e dello stress che viviamo tutti i giorni, sono sempre di più le discipline che hanno adottato esercizi rilassanti. Alcuni sono adattamenti di antiche arti...