Yoga
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Praticare yoga è un'attività salutare sia per il corpo che per la mente. Le posture o "asana" dello yoga, non solo tonificano e migliorano l'elasticità muscolare, ma rilassano anche il sistema nervoso, donando un benessere fisico e spirituale. Noi di unCome.it ti elenchiamo gli esercizi base per fare yoga, adatti...
Difficoltà media
Esistono una serie di posizioni di Yoga per il trattamento dell'epilessia. La postura inclinata in avanti, la posizione del cane inclinata verso il basso e quella del cadavere, sono tre delle 18 posizioni illustrate. crisi di epilessia si verificano quando il cervello genera segnali elettrici anormali. La...
Difficoltà bassa
Se siete alla ricerca di attività sportive rilassanti per il corpo e lo spirito, ci sono molte opzioni a disposizione visto che a causa della fretta e dello stress che viviamo tutti i giorni, sono sempre di più le discipline che hanno adottato esercizi rilassanti. Alcuni sono adattamenti di antiche arti...