I benefici del jogging
Scopri i benefici del jogging: potenzia la tua resistenza, migliora l'umore, stimola la creatività e combatti lo stress con consigli esperti e articolati.
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La camminata sportiva è una forma di allenamento. È meno intenso della corsa e può essere praticato al chiuso o all'aperto, anche se di solito è meglio farlo in un parco o in uno spazio dove l'ambiente è piacevole. Questo tipo di pratica è l'ideale per chi non vuole stare in palestra, ma piuttosto godersi...