Alleviare stress
Scopri strategie efficaci per alleviare stress: consigli pratici, tecniche di rilassamento innovative e soluzioni personalizzate per ridurre l'ansia quotidiana.
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Ultimamente hai avuto difficoltà a concentrarti, stanchezza e/o palpitazioni? Se è così, probabilmente è perché ti senti più stressato del solito. Tuttavia, sai davvero cos'è lo stress? In condizioni normali, lo stress è un processo naturale in cui il nostro corpo reagisce a situazioni esterne che ci minacciano.
Questo...
Difficoltà bassa
Le tanto desiderate ed agognate vacanze sono finite o stanno per finire per la maggior parte di noi, lasciandoci dentro un senso di tristezza, malinconia ed ansia che possono sfociare in un vero e proprio stress post vacanze. Finiscono le giornate sotto il sole, i cocktail in spiaggia, le serate fino all'alba...