Pilates di squadra
Migliora la forza e la flessibilità del tuo gruppo con Pilates di squadra. Allenamenti mirati, coaching esperto e risultati misurabili per squadre motivate.
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Una swiss ball o fitball (detta anche palla svizzera) è una sfera di grandi dimensioni fatta di gomma o lattice che, anche se fu concepita esclusivamente a fini terapeutici negli anni '70, attualmente il suo uso si è diffuso in tutti i centri di fitness. Genera tanti benefici ai gruppi muscolari, a seconda di come...