lavoro con i pesi
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![Si possono fare pesi tutti i giorni?](https://t1.uc.ltmcdn.com/it/posts/8/6/2/si_possono_fare_pesi_tutti_i_giorni_13268_300_150.jpg)
Iniziare un allenamento per guadagnare massa muscolare è qualcosa che molte persone si propongono andando in palestra, ma qui non si tratta solo di sollevare pesi, è importante tener conto dei problemi come la quantità di attività fisica, la frequenza e l'alimentazione. Ti chiedi se puoi fare pesi tutti...