Come fare esercizi di Yoga
Scopri come fare esercizi di Yoga con guide esperte, posizioni dettagliate e consigli esclusivi per migliorare flessibilità e consapevolezza interiore.
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Praticare yoga è un'attività salutare sia per il corpo che per la mente. Le posture o "asana" dello yoga, non solo tonificano e migliorano l'elasticità muscolare, ma rilassano anche il sistema nervoso, donando un benessere fisico e spirituale. Noi di unCome.it ti elenchiamo gli esercizi base per fare yoga, adatti...