Aumento di massa muscolare
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![Come aumentare la massa muscolare](https://t2.uc.ltmcdn.com/it/posts/3/0/2/come_aumentare_la_massa_muscolare_10203_300_150.jpg)
Se il problema è che sei molto magro e, nonostante tu non segua nessuna dieta, non riesci a ingrassare e aumentare la massa muscolare, puoi farlo seguendo una serie di modelli alimentari associandoli all'esercizio fisico. Non bisogna commettere l'errore di mangiare più senza selezionare gli alimenti,...