Tecniche contro l'ansia
Scopri tecniche contro l'ansia efficaci e basate sulla scienza per migliorare il benessere mentale. Riduci lo stress con strategie pratiche e consigli qualificati.
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Inquietudine, agitazione, stress, eccitazione e insicurezza sono tutti sintomi della manifestazione dell'ansia, ovvero di quello stato mentale capace di bloccarci anche in situazioni che per molti sembrerebbero banali. Tutti soffriamo d'ansia - chi più chi meno - in quanto questo stato emotivo è un meccanismo...