Migliori esercizi per la pancia
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Difficoltà bassa
Gli addominali ipopressivi sono un insieme di esercizi che consentono di abbassare la tensione intra-addominale e allo stesso tempo attivano i muscoli del pavimento pelvico e della zona denominata "fascia addominale". Proprio come indica il loro nome, questi esercizi addominali generano poca pressione...