Esercizi di stretching
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![Come fare lo stretching dinamico](https://t2.uc.ltmcdn.com/it/posts/7/2/4/come_fare_lo_stretching_dinamico_6427_300_150.jpg)
Difficoltà bassa
Lo stretching è un'attività fisica rilassante che aiuta a distendere i muscoli nella fase preparatoria ad un attività sportiva e a stirare ed allungare il muscolo ad attività conclusa. La sua funzione è prevalentemente quella di prevenire traumi muscolari, rilassare la muscolatura e prevenire le malattie...