Esercizi di stretching
Scopri esercizi di stretching efficaci per aumentare la flessibilità, migliorare la postura e ridurre tensioni muscolari. Ottieni istruzioni chiare e dettagliate!
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Difficoltà bassa
Lo stretching è un'attività fisica rilassante che aiuta a distendere i muscoli nella fase preparatoria ad un attività sportiva e a stirare ed allungare il muscolo ad attività conclusa. La sua funzione è prevalentemente quella di prevenire traumi muscolari, rilassare la muscolatura e prevenire le malattie...