Lesioni muscolari
Scopri come prevenire, riconoscere e trattare efficacemente le lesioni muscolari con consigli di esperti per una ripresa ottimale e una salute muscolare duratura.
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Difficoltà bassa
Lo strappo muscolare è una lesione molto comune tra gli sportivi e/o persone che svolgono un grande sforzo. In generale si verifica quando si sottopone un muscolo a una sollecitazione o a uno sforzo superiore a quello che può sopportare facendo un movimento veloce e brusco, provocandone così un'improvvisa...
Difficoltà media
Una contrattura è una contrazione involontaria, duratura o permanente, di uno o piú gruppi muscolari. Sono comuni negli sportivi ma può soffrirla chiunque faccia uno sforzo eccessivo su un muscolo o faccia un movimento improvviso. Sono molto comuni anche le contratture nella zona cervicale, dovute a cattive...