Cuscini e collo
(1)Difficoltà bassa
Dormire in una posizione corretta e con il cuscino e il materasso appropriati sono alcuni dei requisiti fondamentali per un riposo ottimale e confortevole. Spesso, infatti, anche se abbiamo dormito a sufficienza, ci svegliamo stanchi e indolenziti. Se non adottiamo posizioni corrette e non abbiamo i...