Cuscini e collo
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Difficoltà bassa
Dormire in una posizione corretta e con il cuscino e il materasso appropriati sono alcuni dei requisiti fondamentali per un riposo ottimale e confortevole. Spesso, infatti, anche se abbiamo dormito a sufficienza, ci svegliamo stanchi e indolenziti. Se non adottiamo posizioni corrette e non abbiamo i...