Il dolore di tallone è un sintomo frequente che può essere dovuto a varie cause. Generalmente il dolore diventa acuto e si manifesta gonfiore quando sottoponiamo il tallone a sovraccarico o ci procuriamo una ferita. L'origine del dolore può risiedere nell'eseguire esercizio fisico caricando il tallone, nella rigidità di alcuni muscoli o nell'uso di scarpe non adeguate. È possibile che ti trovi in questa situazione nella tua quotidianità, quindi su unCome.it vogliamo spiegarti quali sono le cause del dolore di tallone.
La borsite
La borsite è dovuta all'uso di scarpe rifinite male nella parte posteriore del tallone o a problemi di struttura del piede che causano un'andatura anormale. È caratterizzata dall'infiammazione della sacca che ricopre le articolazioni e che consente il movimento dei muscoli e tendini quando l'articolazione si muove. Il dolore si localizza nella parte posteriore o inferiore del tallone. È importante considerare anche fattori come l'età e il livello di attività fisica, che possono influire sulla predisposizione a questo tipo di infiammazione.
La fascite plantare
La fascite plantare è molto frequente quando si usano scarpe vecchie o consumate, si spinge qualcosa con un grande peso e anche nelle persone affette da diabete, obesità, donne incinte e persone che partecipano ad esercizi aerobici. La popolazione più a rischio è costituita da persone con allenamenti fisici intensi e le persone con piedi piatti. La fascite è l'infiammazione di una fascia fibrosa nel piede che aiuta a sostenere l'arco. L'usura e la tensione della fascia finiscono per provocare l'unione della fascia con l'osso. Il trattamento può includere terapia fisica, l'uso di plantari e, nei casi più gravi, l'intervento chirurgico. Puoi vedere qui alcuni consigli su come rimetterti in sesto dalla fascite plantare.
Lo sperone calcaneare
È molto frequente nelle persone obese o nei corridori ed è aggravato dall'uso di scarpe vecchie. Lo sperone calcaneare è una crescita anormale dell'osso nell'area dove la fascia plantare si unisce con il tallone. Di norma non è la causa principale del dolore al tallone, mentre lo è per la fascite plantare. Tuttavia, uno sperone può contribuire a complicare la condizione infiammatoria. Se questo è il tuo caso, ti raccomandiamo di leggere come alleviare il dolore di uno sperone o quali sono i modi per curare uno sperone calcaneare.
Le contusioni locali
È una lesione per impatto che potresti procurarti camminando scalzo e schiacciando un oggetto smussato o appuntito. Volgarmente si chiama contusione da pietra. Queste contusioni possono variare in gravità e talvolta richiedere riposo e applicazione di ghiaccio per ridurre il gonfiore e il dolore.
La epifisite del calcagno
Molto spesso il dolore al tallone nei bambini di età compresa fra gli 8 e i 14 anni coincide con varie fasi di crescita delle ossa. I bambini che praticano sport hanno più tendenza a soffrirne. L'epifisite del calcagno è l'irritazione della parte centrale dell'osso del tallone in seguito all'uso di scarpe nuove o esercizio fisico. Il dolore si localizza nella parte posteriore del tallone. Questa condizione è conosciuta anche come malattia di Sever e può essere trattata con riposo, ghiaccio e talvolta plantari ortopedici per alleviare la pressione.
La tendinite d'Achille
È l'infiammazione del tendine d'Achille e ha origine quando si eseguono troppi salti durante l'esercizio fisico. Può avere a che fare con le scarpe con le zeppe e di solito è accompagnato da altre malattie infiammatorie quali artrite reumatoide, gotta e altre condizioni simili. La prevenzione include l'uso di calzature adeguate e il riscaldamento prima dell'attività fisica.
Nervo bloccato
È la compressione di un piccolo nervo passante per la zona plantare che può causare dolore, formicolio o intorpidimento nel tallone. Lo schiacciamento del nervo spesso è connesso a una frattura, strappo o vena varicosa in prossimità del tallone. Il trattamento può includere fisioterapia e, in alcuni casi, interventi chirurgici.
Altre cause
Esistono altre cause legate al dolore al tallone come la pressione continua, ferite aperte, callosità, deformazioni naturali negli arti inferiori. In ogni caso, è importante che tu sia sicuro su quale sia l'origine del dolore per poter scegliere un trattamento adeguato, per cui dovrai rivolgerti al tuo podologo o medico specializzato. Un'analisi approfondita può rivelare condizioni sottostanti che richiedono attenzione medica.
Questo articolo è puramente informativo, in unCOME non abbiamo la facoltà di prescrivere nessuna cura né realizzare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare dal medico nel caso in cui presenti qualsiasi tipo di malessere.
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