É normale preoccuparsi per la nostra alimentazione dopo essere stati reduci da un'operazione di appendicite. Dopo un paio di giorni di dieta liquida post-operatoria comincierai a stancarti, come tutti i pazienti. Partendo dal presupposto che dovrai evitare fritti, carni rosse, gelato, pesce, crostacei e grassi per un certo periodo, noi di unCome ti offriamo una dieta adatta per il periodo postoperatorio di appendicite che soddisferá le tue necessitá ed anche il tuo palato!
Inizia la giornata bevendo un bicchiere di latte di soia o un succo d'ananas. Tieni presente che dopo il terzo giorno puoi giá mangiare tutta la frutta che vuoi; l'ananas in questo caso ti aiuterá a recuperare la forma. Per colazione puoi farti dei toast con la marmellata (ma senza burro!). Scegli quella che preferisci.
Come spuntino hai una scelta molto piú ampia. Puoi preparare una minestra di verdura, un succo di pomodoro, riso integrale o un panino.
Per pranzo puoi cucinare 150 grammi di riso bianco con:
- sugo di pomodoro
- puré di spinaci
- fave con patate
- pollo ai ferri
- zuppa
- puré di patate.
Ricordati di bere un bicchier d'acqua tiepida con succo di limone, ti aiuterá a depurare le vie intestinali.
Per merenda puoi mangiare:
- toasts
- té verde,
- cereali
- frutta
- un uovo sodo o alla coque.
Dimenticati del tutto le merendine confezionate, come anche gli alimenti ricchi di zuccheri.
Per cena cerca di scegliere alimenti piú leggeri:
- una mela sbucciata, cotta al forno e accompagnata con yogurt, brodo di pollo o di verdura,
- zuppa di carciofi o riso integrale.
Questo articolo è puramente informativo, in unCOME non abbiamo la facoltà di prescrivere nessuna cura né realizzare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare dal medico nel caso in cui presenti qualsiasi tipo di malessere.
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- Chiedi sempre ad un professionista circa la dieta da seguire
- Non bere bibite
- Bevi due litri d'acqua al giorno, é molto importante mantenere il flusso intestinale attivo!
- Evita le caramelle e le mrendine.
- Aggiungi aglio crudo ai tuoi piatti, é un disinfettante e antibiotico naturale.
- Aggiungi la carne alla tua dieta in maniera graduale.Cerca sempre di abbinarla a frutta e verdura fresca
- Sostituisci il latte di mucca con quello vegetale, è molto piú nutriente e non danneggerá il tuo intestino