A causa della globalizzazione, sono sempre più le persone che dicono di credere nel karma. Questa parola sanscrita proviene dal credo del buddismo tibetano, l'induismo, il giainismo e l'ayyavalismo. Il suo significato etimologico è "azione"; tuttavia, la parola in sé racchiude una grande teoria filosofica che difende la libertà umana.
Se hai sempre voluto sapere cos'è il karma, su unCome.it ti introduciamo il tema per scoprire il significato approfondito di questa dottrina orientale.
Definizione di karma
Per sapere cos'è il karma, la prima cosa da capire è che non si tratta di qualcosa di fisico o tangibile. Al contrario, è considerato una legge cosmica di causa ed effetto. In altre parole, ciascun atto comporta una conseguenza specifica.
Pertanto, il karma implica che se commetti atti negativi, lui si incaricherà di farti avere conseguenze negative nel corso della vita; se commetti atti positivi, raccoglierai esperienze positive. Questo principio incoraggia l'autoconsapevolezza e la responsabilità personale.
Se applichiamo questo concetto nella vita delle persone, ci rendiamo conto che il karma sostiene che l'essere umano è responsabile delle proprie azioni. Pertanto, siamo noi a scegliere se fare del bene o del male e, in base alla nostra decisione, avremo queste o quelle conseguenze.
Nella definizione di cos'è il karma non c'è spazio per l'ingiustizia poiché non esiste: è lo stesso uomo a decidere, con le sue azioni, come sarà la sua vita. A differenza di culture come quella cristiana, ebraica o musulmana, nella teoria del karma non esiste alcun essere superiore che giudica il comportamento, poiché la giustizia è nelle tue stesse mani.
Va notato che questo concetto di auto-determinazione è un elemento centrale che distingue il karma da altre dottrine etiche e religiose. Foto: www.nbcnews.com
I tipi di karma
La definizione di karma si basa sulle azioni che commettiamo noi esseri umani; tuttavia, queste azioni non sono sempre materiali o fisiche. Qualsiasi azione commessa da una persona, fisica o meno, ha la sua conseguenza secondo la definizione di cos'è il karma.
Esistono 3 tipi di azioni che influiscono sul karma:
- Azioni fisiche: sono le azioni che commetti fisicamente, per esempio: un furto, aggredire qualcuno, ecc.
- Azioni verbali: le azioni dette oralmente, come insultare o maledire qualcuno, possono avere un impatto significativo sul karma.
- Azioni mentali: il karma prende in considerazione anche i nostri pensieri, perché fanno parte del nostro individuo. Pensieri positivi possono alimentare un buon karma, mentre pensieri negativi possono avere l'effetto opposto.
In questo senso, è importante essere consapevoli non solo delle nostre azioni esterne ma anche di quelle interne, poiché entrambe contribuiscono al nostro equilibrio karmico complessivo. Foto: raquelcabalga.com
Cosa puoi fare per equilibrare il tuo karma
Secondo le filosofie orientali come quella buddista o indù, possiamo realizzare una serie di azioni nel corso della vita che aiuteranno a equilibrare l'energia karmica e, così, a raccogliere effetti positivi.
Un esempio molto visivo che aiuta a capire cos'è il karma è immaginare un campo in cui noi seminiamo: se i semi sono buoni, raccoglieremo un buon frutto; se, invece, non sono buoni, avremo un cattivo raccolto.
Per riempire il campo con semi buoni, puoi realizzare queste azioni:
- Trasformare ogni atto negativo in positivo: se hai avuto una brutta giornata e, per esempio, hai gridato contro un familiare, il giorno dopo regala dei fiori e chiedi scusa. Questo non solo ripara il danno ma migliora anche il tuo stato karmico.
- Imparare a perdonare: tutti possono sbagliare e avere una brutta giornata; per pretendere che gli altri perdonino te, la prima cosa da fare è imparare a perdonare gli altri. Questo atteggiamento può portare a relazioni più armoniose e a un miglioramento complessivo del karma.
- Fai esercizi di rilassamento spirituale che favoriscano la tua energia positiva. Gli esercizi raccomandati sono meditazioni o esercizi di yoga. Queste pratiche possono aiutare a focalizzare la mente e a connettere corpo e spirito, contribuendo così a un migliore equilibrio karmico.
Inoltre, essere consapevoli delle proprie azioni quotidiane e adottare un approccio di gentilezza e compassione verso gli altri può ulteriormente rinforzare l'equilibrio del proprio karma. Queste semplici pratiche possono portare a una vita più soddisfacente e armoniosa.
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