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Come avere più latte per allattare

Di Chiara Perretti. Aggiornato: 8 settembre 2017
Come avere più latte per allattare

L'allattamento è un ottimo modo per nutrire il tuo bambino, in quanto il latte materno gli offre tutte le sostanze nutritive e vitamine di cui ha bisogno durante i primi sei mesi di vita, oltre a permettere che si crei un legame unico tra madre e figlio. Dare il petto non è un compito semplice e la maggior parte delle donne sono preoccupate di non produrre la quantità di latte necessaria, per cui su unCome.it ti diamo i trucchi per sapere come avere più latte per allattare.

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Passi da seguire:
1

Molti ormoni influenzano la produzione di latte materno e, che ci creda o no, l'ansia e lo stress possono interferire negativamente con il processo influenzando la quantità. Per questo è importante, mentre allatti. cercare di controllare i nervi e riposare nella misura del possibile.

2

È importante sapere come allattare correttamente il tuo bambino, perché se lui succhia bene la tua ipofisi produrrà più latte per soddisfare la sua richiesta, per cui assicurati che si agganci bene

3

Per mantenere la corretta produzione, almeno durante le prime 6 settimane, allatta il tuo bambino almeno 8 volte al giorno e fai in modo che gli intervalli tra una poppata e l'altra non siano troppo lunghi

4

In certi casi c'è sufficiente latte ma l'ansia fa sì che si blocchi all'interno della ghiandola mammaria e il bambino non possa succhiare. Un modo di risolvere la situazione è che qualcuno ti faccia un massaggio sulla schiena strofinando con i pollici i muscoli paralleli alla colonna, ciò potrebbe essere di grande aiuto

5

Mantenerti idratata è essenziale per produrre più latte e allattare meglio il tuo bambino, ecco perché non devi dimenticare di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno e consumare altri liquidi sia negli alimenti, infusi, succhi, tra l'altro

6

Pratiche come lo yoga o il pilates possono aiutarti a rilassarti, ridurre la tensione e mantenere la disposizione per allattare, inoltre l'agopuntura è una scelta valida per affrontare eventuali blocchi nelle mammelle e permettere che il latte esca nuovamente in modo abbondante

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Consigli
  • Se senti che la tua produzione di latte non è sufficiente o che il tuo bambino non si sta alimentando adeguatamente, consulta il medico

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